Je vous invite à me contacter pour toute question, je serai ravie de vous renseigner.
La Sophrologie
Quand et pourquoi pratiquer des séances de Sophrologie à Clermont l'Hérault aux portes de Montpellier et Béziers
Liste des services
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Qu'est-ce que la Sophrologie ?Élément de liste 1
La Sophrologie a été créée par le Docteur Alfonso CAYCEDO, Neuropsychiatre, dans les années 60. Elle n'a cessé d'évoluer. La Sophrologie étudie les modifications de la conscience humaine. C'est une méthode psycho-corporelle qui va agir sur le mental et sur le corps grâce à une alternance de temps de paroles, de temps de pratiques et d'expériences.
Agissant sur le mental et le corps à travers une combinaison de techniques de relaxation, de visualisation et de respiration, elle favorise la gestion du stress, la relaxation profonde et le développement personnel. Avec une approche holistique, la sophrologie offre un chemin vers l'équilibre émotionnel et le bien-être.
PRISE EN CHARGE : Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie sur facture, renseignez-vous auprès de la votre pour des séances remboursées de manière partielle ou totale !
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Pourquoi consulter ?Élément de liste 2
Il existe de nombreuses raisons de pratiquer la Sophrologie comme l'amélioration de la qualité de vie mais également :
• Mieux gérer son stress au travail et dans sa vie quotidienne
• Mieux gérer ses émotions
• Gagner en confiance personnelle et professionnelle
• Améliorer sa relation de couple
En résumé, consulter en sophrologie offre une approche globale pour favoriser le bien-être physique et mental, améliorer la qualité de vie et développer des compétences pour faire face aux défis de la vie quotidienne.
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Fréquence et durée ?Élément de liste 3
Je propose avant toute première séance un rendez-vous téléphonique gratuit pour apréhender votre problématique mais aussi pour répondre à vos interrogations et vous permettre ainsi de me rencontrer dans les meilleures conditions.
Le fréquence est en règle générale d'une séance toutes les semaines pour commencer.
La méthode Résolution Thérapie en Sophrologie propose un accompgagnement personnalisé susceptible d'évoluer en fonction des retours d'expériences et offre la possibilité de reproduire les pratiques en toute autonomie.
La première séance dure plus lontemps car un temps est dédié à une découverte profonde de vos besoins, de vos objectifs et de vos attentes (Anamnèse). Je vous propose ensuite un programme personnalisé . Je m'assure tout le long de l'entretien que tout est clair pour vous et que cela correspond à vos attentes.
La durée de chaque séance est de 60 minutes en séances individuelles et sera ajusté en fonction du nombre de partcipants.
La Sophrologie est une nouvelle chance qui s'offre à vous. Acceptez de vous faire aider, mettez tout en oeuvre pour devenir acteur de votre vie !
