Gérer son stress

Gérer son stress grâce à la Sophrologie

Entre Montpellier et Béziers dans le département de l’Hérault, votre Sophrologue, Marianne GARCIA vous reçoit du lundi au vendredi de 08 heures à 20 heures et le samedi de 09 à 12h dans un cadre accueillant, chaleureux et en toute discrétion pour profiter au mieux de vos séances de Sophrologie.

Qu'est-ce que le stress et comment gérer son stress grâce à la sophrologie ?

Le stress touche en France plus de 6 français sur 10. Il est l’ensemble des réactions de l’organisme soumis à des situations stressantes, anxiogènes.

C’est le corps qui réagit, comme un système d’alarme.

Grace à la Sophrologie, je vais vous aider à :

Gérer les manifestations du stress grâce à des outils que nous instaurerons ensemble. Je vais vous permettre de diminuer son l’intensité, et ses manifestations négatives.

Nous verrons ensuite comme agir en prévention.

Nous prendrons conscience de la relation que nous avons avec nos émotions et nous apprendrons aussi à gérer les plus désagréables.

Chaque émotion va donner des indications, afin de mieux adapter son comportement.

Nous verrons ensemble comment accepter ce que l’on ne peut pas changer, afin de ne pas perdre inutilement de l’énergie. Nous travaillerons sur notre capacité à l

"Lâcher Prise".

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Nous aborderons nos objectifs sous forme de solution et non plus en tant que problème.

Il sera ensuite temps pour vous de mettre la solution en place, d’agir.

Je vous accompagnerai tout le long de ces phases de découverte, d’évolution et d’intégration en tenant compte de vos retours d’expériences, afin de vous proposer les futurs exercices qui seront les plus adaptés à la réalisation de vos objectifs.

Le cabinet de votre praticien est situé au 512 Chemin de la Faïence 34800 Clermont-l’Hérault.

Vous pouvez aussi consulter à distance si vous souhaitez.

Marianne GARCIA, cabinet de Sophrologue à Clermont-l’Hérault (entre Montpellier et Béziers)

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PRISE EN CHARGE : Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie sur facture, renseignez-vous auprès de la votre pour des séances remboursées de manière partielle ou totale !