Ce single est une chanson d’adieu à la relation, mais aussi le symbole d’un redémarrage vers une nouvelle vie. C’est une sorte de lettre d’amour qui exprime le lien parental qui existera toujours et la volonté des rester des amis. Cette chanson exprime le bilan d’une relation de couple. ✅ Des conflits ✅ Un sentiment de déception ✅ Une prise de conscience CHACUN VA DEVOIR VIVRE SA VIE. Elle exprime ce lien parental, LE MAILLON qui subsistera et le désir de rester des amis. Une envie d’aller de l’avant pour les enfants ! Je vous invite à écouter ce single : https://www.youtube.com/watch?v=LH30ijWr1Ho Si des questions apparaissent, vous pouvez me contacter , et j'y répondrai avec plaisir !

Je me sens coupable » … • J'aurais dû dire ça • Si je n'avais pas dit ça • Tout est de ma faute • Je ne sais pas dire non • Je m'excuse en permanence La culpabilité est un état émotionnel plus ou moins intense d'une personne qui est convaincue d'avoir mal agi et cela génère des remords. On trouve dans la culpabilité une sorte de morale, de jugement envers soi. C’est un sentiment qui ronge de l’intérieur. On peut alors se questionner sur cette culpabilité : • Est-elle justifiée ? • Y avait-il vraiment une intention de nuire ? • Quelles vont être les conséquences de mon action ? • Est-ce que je fais le bon choix ? Ce sentiment de culpabilité révèle une valeur et c'est lorsque nous sommes en désaccord avec nous-mêmes que s'installe la culpabilité. Derrière la culpabilité, se cache souvent une peur. La peur de paraître pour une mauvaise personne, la peur de l’inconnu selon la décision à prendre. On veut faire preuve d'empathie, pour protéger l’autre de la personne que nous sommes. La présence du sentiment de culpabilité dans le couple va vous amener à vous poser un certain nombre de questions sur vous-même mais également sur votre couple. Lors d'une séparation le sentiment de culpabilité est présent, notamment lorsqu'on a la sensation de faire souffrir la personne que l'on a aimé. Amour et souffrance ne cohabitent pas. Ce sentiment peut être alimenté par des actions, des paroles ou même des pensées qui vont à l'encontre de ce que l'on considère comme juste ou moral dans la relation. La culpabilité peut aussi sauver un couple qui rencontrent une crise, dans le sens ou un réel questionnement peut amener un travail d'introspection qui peut être positif. Il est crucial d’identifier les éléments susceptibles de dissiper ce sentiment de culpabilité. Il va falloir se libérer de cette culpabilité, en prenant du recul pour voir ce qui peut se cacher derrière cette culpabilité. La difficulté sera de transformer la culpabilité en responsabilité. Si vous aussi vous vous sentez coupable je vous propose de me contacter et nous pourrons échanger sur votre sentiment.

Le Baby Clash , ça vous parle ? Le Baby Clash est une crise de couple qui apparaît juste après la naissance d’un enfant. Votre bébé 🐣pointe le bout de son nez ! Ce bébé tant désiré, synonyme de bonheur de joie et d’une nouvelle vie. Ce bébé plus ou moins attendu selon les parcours de chacun. Cependant vous vous sentez rattrapé(e) par la fatigue, le stress, l’anxiété, la peur, une charge mentale épouvantable, même la culpabilité . Vous avez l’impression que votre partenaire ne vit pas la situation de la même façon que vous et des tensions peuvent apparaître. Il est indispensable de trouver un nouvel équilibre pour concilier vie de couple et vie familiale 🧐. Vous allez devoir jouer un nouveau rôle, celui de parents et vous n’en aviez pas mesuré l’enjeu. Il va falloir tout apprendre et composer en fonction de chaque situation. L’arrivée d’un enfant est un véritable bouleversement pour votre couple. Il va falloir accepter ce petit être 👶 avec sa réalité et faire face, à deux, à tous les imprévus. Ces difficultés peuvent apparaître à des moments différents. Cela peut-être dès la conception, aux différentes étapes de la grossesse, mais aussi lors du retour à la maison. Vous découvrez un autre visage de votre partenaire avec des attitudes, des décisions, des convictions qui ne sont pas les vôtres et qui ne correspondent pas à ce qui vous aviez imaginé. Il est temps de s'adapter à cette nouvelle réalité et de reconnaître que votre relation de couple pourrait en être affectée. Vous allez devoir faire face à la perte de plusieurs éléments. Un travail d’équipe est nécessaire pour affronter les difficultés. La communication va devoir prendre une place importante dans votre relation, afin de gérer au mieux vos différents points de vue et les transformer en une véritable richesse et pas en un obstacle. Même si votre bébé occupe une place importante dans votre vie, dans votre cœur, il faut continuer à prendre soin de votre couple. La thérapie, en couple ou en individuel , va vous permettre de vous poser les bonnes questions. Elle offre un espace, votre espace, dans lequel vous pourrez exprimer librement vos doutes, vos craintes, vos angoisses, sans peur d’être jugé. Deux couples sur Trois subissent le Baby Clash, alors dites-vous que vous que « oui » vous n’êtes pas seuls, et que vous le vivez tous à votre façon ! Si vous aussi vous avez la sensation de vivre un Baby Clash, contactez-moi , je me ferai un plaisir de répondre à vos interrogations.

Le rythme effréné de la vie nous emporte tous dans son tourbillon. 🌪 Entre le travail, les enfants, les amis et la famille, les tracas du quotidien surgissent, entraînant parfois les premiers désaccords et faisant parfois passer notre relation au second plan. Les reproches fusent... Il est si commun et si facile de s'en faire mutuellement. Dans cette routine mouvementée, il est aisé de se laisser emporter par les habitudes et les défis au jour le jour. Au milieu de cette frénésie il est essentiel de ne pas oublier de célébrer les réussites ✌️grandes ou petites qui surviennent dans la relation. Que ce soit une promotion au travail, l'atteinte d'un objectif personnel ou simplement le fait de surmonter une difficulté ensemble, OUI, ces moments méritent d'être honorés et célébrés. 🥂 En voici quelques raisons : 🔺 Renforcer le lien émotionnel : Saviez-vous que si vous célébrez les réussites cela va renforcer le lien émotionnel entre vous. En reconnaissant et en partageant la joie de chaque réussite, vous allez créer des souvenirs positifs qui vont consolider votre connexion. Lorsque vous vous soutenez mutuellement dans vos succès, vous fortifiez la confiance et le soutien dans votre relation. 🔺 Encourager la croissance personnelle : En célébrant vos réussites, vous allez encourager également la croissance personnelle de chacun. Les accomplissements individuels contribuent à l'épanouissement de la relation dans son ensemble. En avez-vous conscience ? En encourageant votre partenaire à poursuivre ses objectifs et en célébrant ses succès a vec lui, vous créez un environnement propice à l'épanouissement personnel et relationnel. En avez-vous envie ? je vous le dis faire plaisir procure une sensation agréable aux deux parties. 🔺 Établir une culture de positivité : Célébrer les réussites crée une culture de positivité au sein de la relation. Plutôt que de vous concentrer uniquement sur les défis et les épreuves, vous mettez l'accent sur les aspects positifs de la vie commune. Vous favorisez alors un état d'esprit optimiste qui peut aider à surmonter les moments difficiles et à renforcer la résilience dans votre couple. 🔺 Renforcer l'estime de soi : Et l'estime on en parle ? La célébration des réussites contribue à renforcer l'estime de soi de chacun. Se sentir soutenu et valorisé par son partenaire dans ses succès renforce la confiance en soi et l’auto-efficacité. Cette validation mutuelle renforce le sentiment de valeur personnelle et renforce la relation dans son ensemble. 🔺 Créer des souvenirs précieux : Enfin, célébrer les réussites va créer des souvenirs précieux qui renforceront vos liens. Les moments de joie partagés restent gravés dans la mémoire et renforcent les sentiments d'amour et de complicité. En cultivant une culture de célébration, vous créez une histoire commune enrichissante qui renforce la fondation de votre relation. Célébrer les moments heureux renforce l' engagement , renforce l 'intimité, consolide la confiance et augmente la satisfaction dans la relation. Célébrer ou juste relever ce qui a pu être verbalisé ou réalisé et qui fait plaisir, stimule la motivation et va donner l’envie de continuer. 👉 En conclusion, la célébration des réussites dans une relation de couple est essentielle pour renforcer le lien émotionnel , encourager la croissance personnelle, établir une culture de positivité, renforcer l'estime de soi et créer des souvenirs précieux. 👉 Prendre le temps de reconnaître et de célébrer les succès, qu'ils soient grands ou petits, est un investissement précieux dans la santé et le bonheur de votre relation. Il est facile de ne pas remarquer, relever les détails de la vie de tous les jours. C’est tellement normal de relever ce qui ne nous convient pas, de se faire des reproches, des remarques, qui vont s’amplifier avec le temps. ⁉️ Et vous ? Prenez-vous le temps de remercier votre partenaire, de le valoriser, de lui montrer tout simplement que vous le voyez, qu’il existe, qu’il a de la valeur à vos yeux ? Bien souvent on ne le fait pas, tout simplement parce que l’on imagine que l’autre le sait, ou parce qu’on considère que tout est normal… 💡 Imaginez une relation où la reconnaissance mutuelle serait célébrée, appréciée. Si vous vous sentez concernée par cet article n’hésitez pas à me contacter et nous verrons ensemble comment intégrer ce sujet-là dans votre relation.

Découvrez-vous les statistiques du divorce.

« Comment marche une thérapie en visio ? » Vous traversez une période compliquée ? Vous envisagez de commencer une thérapie, mais vous n’arrivez pas à trouver le bon moment… Il est assez compliqué d’arriver à vous dégager le temps nécessaire pour un rendez-vous, surtout s’il y a les enfants à faire garder. Il faut trouver le bon moment. Avez-vous pensé à la thérapie en visio, en ligne ? La thérapie en visio offre plusieurs avantages signicatifs, et elle est peut-être une méthode compatible avec votre mode de vie. Elle élimine les barrières géographiques. En couple, ou individuelle, la visio, va vous faire gagner du temps ! C’est donc un gain de temps et aussi d’énergie, car vous n’aurez pas à vous stresser, vous gagnerez le temps du trajet qui peut être plus ou moins important. Elle vous offrira ainsi une plus grande flexibilité sur vos horaires , ce qui favorisera l’intégration des séances dans votre quotidien. Quelque fois il est plus confortable de rester dans un endroit que l’on connaît, son propre domicile, son cocon, au lieu de parcourir des kilomètres ce qui réduira le coût des déplacements. Elle va vous amener une certaine liberté. De plus, la thérapie en visio peut créer un sentiment de confort et de sécurité, vous aidant ainsi à vous ouvrir plus facilement et à mieux exprimer vos pensées et vos émotions. Elle s’adresse à toutes les personnes et on peut aborder exactement les mêmes problématiques qu’en présentiel (problèmes affectifs, communication, confiance, stress, difficultés relationnelles, émotions, toutes les peurs et angoisses…), et on peut aussi aborder tous les sujets. Avec une bonne connexion, l’écran n’est pas un obstacle. Certaines personnes, par souci de discrétion préfèrent opter pour la thérapie à distance. La thérapie à distance offre aussi aux personnes qui rencontrent des difficultés à se déplacer, la possibilité de consulter sans contrainte, ni souci de devoir demander à se faire véhiculer. Vous pouvez déménager ou partir en vacances, il y a toujours le moyen de programmer une séance avec votre thérapeute habituel. Vous vous demandez peut-être comment cela fonctionne ? « Comment marche une thérapie en visio ? » Il suffit de vous créer de préférence un endroit calme, afin de vous concentrer sur vous et de ne pas être dérangé par ce qui peut se passer à l’extérieur. Je vous envoie par mail un lien de connexion, et le rendez-vous peut commencer. En présentiel, ou en visio, à vous de choisir la formule de thérapie qui vous convient le mieux. Si vous traversez une période compliquée et vous avez besoin d'être guidé, n'hésitez pas à me contacter , je répondrai à toutes vos interrogations. Nous échangerons sur vos besoins et vous pourrez ainsi choisir quel type de thérapie vous convient le mieux.

😊Aujourd'hui, nous célébrons la Journée mondiale du bonheur, une occasion de mettre en lumière l'importance du bonheur et du bien-être dans nos vies. Cette journée nous rappelle l'importance de cultiver le bonheur non seulement pour nous, mais aussi pour ceux qui nous entourent. Que ce soit en partageant un sourire😁, en faisant une bonne action ou en prenant le temps de profiter des petits plaisirs de la vie🌷, chaque geste compte ! En cette journée spéciale, prenons le temps de réfléchir🤔 à ce qui nous rend vraiment heureux. Si vous vous interrogez sur sur la notion du bonheur, n'hésitez pas à me contacter , nous échangerons sur les émotions qui peuvent vous submerger et vous empêcher peut-être d'accéder au bonheur.

Vous avez peut-être déjà entendu parler de thérapie conjugale, mais avez-vous sérieusement envisagé ses avantages pour votre relation ? Voici cinq raisons convaincantes pour lesquelles une thérapie conjugale pourrait être exactement ce dont votre relation a besoin : 1- Renforcer la communication : La communication est la clé de toute relation réussie. Une thérapie conjugale fournit un espace sûr où vous et votre partenaire pouvez apprendre à communiquer de manière plus efficace, à exprimer vos besoins, vos attentes et vos préoccupations de manière constructive. 2- Identifier et résoudre les conflits : Chaque relation connaît des conflits, mais la façon dont vous les gérez peut faire toute la différence. La thérapie conjugale vous aide à identifier les sources de conflit et à développer des stratégies pour les résoudre de manière saine et productive. 3- Renforcer l'intimité émotionnelle : L'intimité émotionnelle est essentielle pour maintenir une connexion profonde avec votre partenaire. En travaillant avec un thérapeute, vous pouvez explorer vos émotions, vos peurs et vos désirs les plus profonds, ce qui peut renforcer votre lien émotionnel. 4- Développer des compétences de résolution de problèmes : Les relations sont remplies de défis, et savoir comment les surmonter ensemble est crucial. Une thérapie conjugale vous apprend des compétences pratiques pour résoudre les problèmes et prendre des décisions importantes en tant que couple. 5- Investir dans l'avenir de votre relation : Prendre la décision de suivre une thérapie conjugale montre que vous êtes prêt à investir dans l'avenir de votre relation. Cela démontre également votre engagement envers votre partenaire et votre volonté de travailler ensemble pour surmonter les obstacles. En fin de compte, la thérapie conjugale offre une opportunité précieuse de renforcer et de revitaliser votre relation. Peu importe où vous en êtes actuellement, cela peut être le premier pas vers une relation plus saine et plus épanouissante. Marianne GARCIA - Résolution Thérapie- vous aide à mieux comprendre les différentes étapes de votre couple et ainsi trouver ensemble des solutions durables. Il est tout à fait normal de se poser des tas de questions avant d'entamer une thérapie. Je vous invite à me contacter et je répondrai à toutes vos interrogations avec plaisir.

Aujourd'hui, nous célébrons la journée internationales des droits des femmes. Continuons à soutenir les femmes dans leur parcours et leur épanouissement. Ensemble, travaillons à créer un monde où chaque femme se sente valorisée, entendue et respectée. Marianne GARCIA, Résolution Thérapie, n'hésitez pas à me contacter si vous vous en éprouvez le besoin