Pourquoi consulter un Thérapeute ?

 

La thérapie a pour objet de vaincre un mal être, de trouver sa voie professionnelle, de gagner confiance en soi, de rétablir un climat serein et agréable au sein des couples, des familles et de chaque individu.

Elle est une aide à la compréhension et à l’équilibre émotionnel.

Le but est de proposer à chacun d’entre vous de vous libérer de votre enfermement, et de vous ouvrir des perspectives nouvelles.

Voici une liste non exhaustive des raisons de consulter:

- Améliorer sa confiance en soi

- Améliorer son estime

- Définir et atteindre des objectifs

- Gérer son stress 

- Gérer des émotions

- Gérer l'agressivité

- Prendre du recul

- Clarifier une situation

- Se contrôler 

- Gérer une séparation

- Gérer le deuil

- Problèmes ou doutes dans la relation de couple

- Difficultés dans l’échange et la communication

- Crise dans le couple et conflits conjugaux

- Difficultés dans les relations parents enfants

- Pour tout autre motif, je vous invite à me consulter. Je répondrai avec grand plaisir à vos questions.

 Ces comportements ont tendance à vous bloquer ou à vous enfoncer dans des situations inconfortables et désagréables. Elles peuvent être d’ordre personnel, professionnel, affectif, financier.

Qui ne s’est jamais senti oppressé, pris au piège dans sa propre existence ? 

Qui ne s’est jamais senti dos au mur devant une situation en apparence insurmontable ?

Toutes ces raisons sont des vrais motifs pour consulter et mettre tout en place pour aller mieux. 

En synthèse, consulter un thérapeute offre un espace sûr pour explorer vos émotions et résoudre les conflits. Cela permet de renforcer la communication et de restaurer l'harmonie dans vos relations. Un thérapeute qualifié peut vous fournir des outils pratiques pour surmonter les défis relationnels. 

La thérapie offre un soutien impartial et une perspective objective pour naviguer à travers les difficultés. En travaillant ensemble, nous pouvons reconstruire une relation plus solide et plus épanouissante. 

Consulter un thérapeute de couple peut également aider à prévenir la détérioration des relations et à renforcer les fondations d'une communication saine. 

Les séances de th érapie offrent un espace confidentiel où les couples peuvent explorer des problèmes profonds sans jugement. En investissant dans la thérapie, les couples peuvent nourrir leur relation et construire un avenir plus solide ensemble.

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Combien de temps dure une Thérapie ?

Chaque thérapie est unique car chaque être est unique. Les méthodes que j'ai mises en place permettent d'obtenir des résultats rapides, c'est pour cela que je propose un maximum de 10 séances.

Mon objectif premier est de vous aider à progresser dans un laps de temps défini ensemble à la fin de la première séance. Je veux aussi vous rassurer très vite sur le budget à prévoir.

La durée d'une séance est de  1 heure ou 1h30.

Selon vos besoins, nous adapterons ensemble des séances complémentaires.

Prendre le temps de trouver ensemble des solutions durables et efficaces est le maître mot de ma vision de la thérapie.

Faire à nouveau un bilan post thérapie peut s'avérer nécessaire afin de réajuster certains protocoles. 

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 Pourquoi consulter un Sophrologue ?

 

La Sophrologie a pour objet de renforcer les attitudes positives au quotidien. Sa pratique régulière permet  de développer les valeurs, d'optimiser les capacités et d'améliorer l'efficacité, de chaque personne dans le champs personnel comme professionnel.

Je pratique la Sophrologie Caycédienne qui est la Sophrologie dans sa forme authentique. 

Sa pratique peut s'effectuer dans le cadre :

- Privé

- Professionnel

- Étudiant 

Il existe de nombreuses raisons de pratiquer la Sophrologie :

- Pour mieux gérer son stress et s'adapter aux situations de stress

- Pour comprendre et maîtriser ses émotions

- Pour trouver ou retrouver confiance en soi

- Faire évoluer positivement son couple

Chacun de ces sujets et bien d'autres peuvent être traités de manière efficace en adaptant à chaque problématique des pratiques personnalisées.

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 Combien de temps dure une programme Sophrologique ?

Chaque demande est particulière et chaque programme est unique.

Une découverte de la Sophrologie peut s'effectuer en quelques séances.

Mon objectif est de vous permettre et ce de manière individuelle de pratiquer la Sophrologie au quotidien. C'est ainsi que vous en tirerez les bienfaits. 

Mieux se connaître et s'accepter vous permettra de porter un nouveau regard sur vous même et sur les autres,

Choisir de pratiquer la Sophrologie vous amènera vers de nouvelles habitudes. Chacun avance à sa vitesse en fonction de ses disponibilités et de ses possibilités à s'engager. Car, oui, la Sophrologie est un engagement envers soi-même ! Vous allez arrêter de subir votre vie pour en devenir l'acteur.

C'est pour toutes ces raisons que je m'adapte à chaque situation afin de vous permettre  de bénéficier du meilleur accompagnement.

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Thérapie et/ou Sophrologie en face à face :

Etre plus proche de vous permet de mieux gérer les émotions et de tisser un lien très rapidement. C'est avec le plus grande discrétion que je vous recevrai dans mon cabinet propice aux échanges.

La thérapie par écrit :

Il est plus facile pour vous d'exprimer vos émotions par écrit, je mettrai tout en oeuvre pour vous proposer un accompagnement adapté à votre demande et vous accorder toute l'attention nécessaire.

La thérapie par téléphone :

Vous préférez confier vos émotions par téléphone, je vous propose alors un accompagnement adapté à vos besoins. Nous établirons ensemble une relation de confiance utile à votre réussite.

Thérapie et/ou Sophrologie par Visioconférence :

Il est plus simple pour vous d'échanger par visioconférence pour régler vos problèmes. Les outils que j'utilise sont adaptés pour répondre à vos questions et très efficaces pour réaliser vos objectifs.

Horaires pour me contacter

+33 618802825